Занятия бегом значительно улучшают когнитивные способности человека - исследование

Посвящено это исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Human Neuroscience.

Занятия бегом, как показали специалисты, приводят к улучшению функциональных связей между различными зонами мозга. В частности, это означает, что когнитивные способности (планирование, принятие решений и способность переключать внимание между задачами гонщиков развиты лучше по сравнению с людьми, ведущими малоподвижный образ жизни.

Свои выводы ученые сделали, проведя мрт головного мозга у двух групп молодых людей (18-25 лет), которые сопоставимы индекса массы тела, — бегунов и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Эксперты отмечают, что их исследование посвящена именно молодежи, а не пожилых людей, как и в большинстве из этих работ. Кроме того, ученые назвали конкретные причины, которые повышают познавательные способности бегунов.

С одной стороны, это может способствовать общей пользе физической культуры, поставляемой одновременно на все системы организма, с другой, активизации работы мозга, необходимой для координации движений различных частей тела во время выполнения.

Категория: Здоровье