Які фрукти особливо корисні для печінки і чому?

Опубликованно 29.06.2018 00:55

Найбільш корисними для лікування і підтримки печінки в хорошому стані будуть фрукти помаранчевого і червоного кольорів, які містять багато каротину і пектину.

Розчиняючись у воді, пектин приймає гелеподібну форму, пов'язує такі шкідливі речовини, як пестициди, радіонукліди, іони важких металів та інше, виводячи їх з організму.

Серед сезонних фруктів особливо корисні абрикоси. Ці плоди багаті на каротин, залізо, калій, магній, пектин. Вони є незамінними для виведення з організму токсичних продуктів обміну і холестерину, а також рекомендуються при інтоксикації важкими металами.

Неповний склянку смузі з абрикосів містить добову норму вітамінів. Але зловживати фруктової дієти не варто, адже клітковина, яку містять фрукти, стимулює активність кишечнику, що може викликати діарею.

При проблемах з печінкою краще вибирати кисло-солодкі сорти абрикосів. А ось уникати вживання цих фруктів необхідно при гепатиті. Каротин абрикосів у таких хворих не засвоюється.

Категория: Здоровье