Чому ми постійно хочемо спати?

Опубликованно 08.05.2018 02:10

Деякі люди сплять по 9-10 годин на день, іноді намагаються подрімати і вдень, і все одно їм постійно хочеться спати. Чому таке відбувається і коли сонливість – привід звернутися до фахівця?

Генетична та вікова схильність

У деяких людей причиною підвищеної потреби у сні можуть бути генетичні особливості, як стверджує професор Рональд Червин, директор Sleep Disorders Center at the University of Michigan в інтерв'ю Huffington Post.

За його словами, на генетичні чинники ми впливати не можемо, зате від нас залежать інші фактори контролю сну, наприклад його режим, однаковий час відходу до сну і підйому.

Фахівець також зазначив, що підлітки часто схильні довго спати і важко прокидатися в силу вікових особливостей: це може бути пов'язано з "розтяганням" циркадного ритму, що відповідає за сон, хоч звички теж відіграють свою роль.

Розлади сну

Розладів сну багато, і деякі з них роблять людей постійно сонними. Одне з них – гіперсомнія або «сонне сп'яніння», при якому людина не може вилізти з ліжка, і 10 годин сну йому не вистачає.

«Він поспить 2-3 години вдень, але і цього буде недостатньо. Цей стан може розвинутися в будь-якому віці, ми не цілком розуміємо його природу», - зазначив професор Еммануель Дюрінг, психіатр з Стенфордського університету.

Синдром Клейне-Левіна або синдром «сплячої красуні» - ще одна причина ненаситного бажання спати: такі люди можуть залишатися в ліжку по 15-20 годин, днями безперервно, піднімаючись тільки для прийому їжі та відвідування туалету. Правда, цей рідкісний синдром вражає лише одного з мільйона чоловік.

Психічні проблеми і загальні хвороби

За словами Дюрінга, тривалий сон може бути пов'язаний і з депресивними станами. Крім самої депресії, бажання спати можуть викликати ліки для її лікування.

Травми головного мозку також можуть бути причиною постійної сонливості. В даному випадку тривалий сон сприяє одужанню.

Якщо Вам весь час хочеться спати, навіть якщо Ви чимало спите ночами, це вже привід звернутися до лікаря, відзначають фахівці.

 

Категория: Здоровье